Forest Mind – Revista Jardins

Outras atividades | 20 a 20 junho

Sintra

Reza a tradição que já Hipócrates, considerado o pai da medicina, dizia que “a natureza é a nossa trato”. Com o intuito de tirar partido do poder terapêutico da Serra de Sintra, a Parques de Sintra promove sessões de Forest Mind, um método finlandês que combina a experiência de estirão na natureza com exercícios e práticas guiadas focados em atenção plena, reflexão, conexão sensorial com o envolvente e valorização do património procedente, apresentando benefícios ao nível de redução do stress, aumento do bem-estar e melhoria da saúde emocional.

Em traço com o noção “slow living”, o Forest Mind, criado por Sirpa Arvonen, convida a amenizar o ritmo, respirar fundo e prestar atenção às pequenas maravilhas que a floresta oferece. Uma vez por mês, irão transcursão sessões realizadas por guias certificadas, cada uma dedicada a um tema dissemelhante, acompanhando os ciclos da natureza.

Em junho, no dia 20, já com o verão à porta, aborda-se “O reconhecimento da virilidade”.