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Forest Mind – Revista Jardins

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Outras atividades | 17 de maio, 00:00–00:00

Sintra

Reza a tradição que já Hipócrates, considerado o pai da medicina, dizia que “a natureza é a nossa trato”. Com o intuito de tirar partido do poder terapêutico da Serra de Sintra, a Parques de Sintra promove sessões de Forest Mind, um método finlandês que combina a experiência de marcha na natureza com exercícios e práticas guiadas focados em atenção plena, reflexão, conexão sensorial com o envolvente e valorização do património oriundo, apresentando benefícios ao nível de redução do stress, aumento do bem-estar e melhoria da saúde emocional.

Em risco com o noção “slow living”, o Forest Mind, criado por Sirpa Arvonen, convida a amenizar o ritmo, respirar fundo e prestar atenção às pequenas maravilhas que a floresta oferece. Uma vez por mês, irão transcurso sessões realizadas por guias certificadas, cada uma dedicada a um tema dissemelhante, acompanhando os ciclos da natureza.

Em maio, no dia 17, o tema será “Crescer e amadurecer”.

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