Personal Yoga em Condominio Zona Sul

Publicado 16 meses atrás

Características

  • Estado: SP
  • Cidade: São Paulo
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Descrição do anúncio

Personal Yoga em Condominio Zona Sul

Vamos agora citar 5 benefícios da pratica de yoga:

1) Neurônios
A pratica frequente de yoga demonstra resultados significativos no retardamento da atrofia da massa cinza dos praticantes.

2) Pulmões
O volume pulmonar em praticantes de yoga mostra-se superior em relação a outras práticas de exercício físico, segundo alguns artigos.[

3) Articulação 
Os ganhos em níveis de agilidade e flexibilidade são incríveis, sendo ate utilizados como referencia para outras modalidades.

4) Estresse
Os ganhos mentais  são,de todos os ganhos, os mais famosos quando se fala em yoga,isso deve-se a redução acentuada dos níveis de cortisol decorrente das práticas

5) Coração
Alguns asanas são ótimas ferramentas para melhora do fluxo sanguíneo e frequência cardíaca

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